スーパーで買い物をしていると、甘い物などの誘惑がいっぱいありますよね。
それに、痩せるためにカロリー計算をしながら食材を買って料理するのは一苦労…。
そこで、食材宅配を使ってダイエット出来るのか、調べてみました。
食材宅配ダイエット！痩せたいならこのサービスがおすすめ！
ダイエット向けの食材宅配のサービス名と内容を紹介します。
ダイエット向け① １日の食事をトータルしてカロリーコントロールできる
【食宅便】は、「低糖質セレクト」「塩分ケア」「おこのみセレクト」等、幅広いメニューから選べて、飽きがきません。
中でも、ダイエット向けなのは、１日の食事を1200（1600）kcalに抑える「カロリーケア1200（1600）」です。
レンジで約4分と簡単で、冷凍で長期保存も可能です。
ダイエット向け② ダイエット専用の低カロリーメニューが選べる
【ヨシケイ】の「ヘルシーメニュー」は、１食当たり240kcal前後・塩分2g以下・糖質15g以下なので、カロリー制限や糖質制限をしている人・塩分制限している人におすすめです。
また、味も美味しく価格も安めで、レンジで５分で完成という手軽さも嬉しいですね。
ダイエット向け③ １食400kcal以下でボリュームたっぷり
【わんまいる】には「健幸ディナー」は、おかずのみで400kcal以下・塩分3.5g以下というだけでなく、国産食材100％・合成保存料と合成着色料は無添加というこだわりから、美味しいと評判です。
カロリーは抑えつつ満足感が得られるので、250kcal前後では物足りない人、抑えすぎた後のドカ食いが心配な人におすすめです。
ダイエット向け④ 彩りのあるダイエットコースが女性に人気
【健康三彩】の「カロリーコントロールコース」は、205～269kcal（それ以外でも400kcalまで）と、基本的に低カロリーです。
管理栄養士が全メニュー考案で栄養バランスが良く、彩りも綺麗と女性に特に人気です。
３つのおかずが切り離せるので、食べたい分だけ解凍出来て便利です。
ダイエットならこの食材宅配1択！
ダイエットに一番オススメなの食材宅配は【食宅便】の「カロリーケア1200（もしくは1600）」です。
ダイエットはトータルで行うのが効果的で、１日１食だけ低カロリーにしたところで、他２食がドカ食いなら意味がありません。
「カロリーケア1200」は、１日分のカロリーを1200kcal以内（もしくは1600kcal以内）に抑えるだけでなく、管理栄養士が考えたバランスばっちりのメニューで、ダイエット中に陥りがちな栄養不足をカバーしてくれます。
カロリー計算無しでストレスフリーですし、レンジで４分と手間もありません。
利用者の声は、「３食ちゃんと食べたのに痩せた」「肌荒れや便秘のトラブル無しで痩せた」「作りすぎ・食べ過ぎ・食材の廃棄が防げて逆に安くついた」等、良いものが多く見られました。
ダイエットに成功する食事のコツは【カロリーをセーブしつつ、バランス良く栄養を摂る】という厳しいものですが、【食宅便】なら１日分のカロリーが計算されていて栄養バランスもばっちりなので、おすすめです。
まとめ
１日１食だけセーブして食事を摂りたい人には【ヨシケイ】のヘルシーメニュー、カロリーは抑えつつもちょっとボリュームがあると嬉しいという人には【わんまいる】の健幸ディナーがおすすめです。
でも、きちんと１日トータルしてカロリーコントロールしてダイエットを成功させたい人には【食宅便】が一番おすすめですよ。
